sábado, 24 de janeiro de 2015

Sol e arroz: saiba o que fazer quando o celular se molha

tabletHá muitas situações em que você pode acabar molhando seu celular. Pode ser que o aparelho caia do seu bolso na privada, você se molhe em uma tempestade ou entre na piscina com ele.
Mas isso não é o fim do mundo (nem de suas fotos, arquivos, vídeos e agenda de contatos), ainda que especialistas considerem improvável que o celular volte a funcionar plenamente.
Vale dizer que é possível prevenir que o contato com água danifique o celular – por exemplo, colocando o aparelho em uma bolsa plástica ou passando nele um material conhecido como Liquipel, que torna o telefone resistente a água.
Mas, se você não tomou essas precauções, seguem algumas ideias sobre o que fazer quando o celular se molha:
1. Tire-o da água o mais rápido possível
Especialistas recomendam aplicar essas dicas também aos tablets
Esse é o primeiro impulso de qualquer dono de celular – e é preciso segui-lo.
Também é preciso secar o aparelho com o que estiver à mão: papel, toalha, camiseta ou pano.
2. Não religue o aparelho
Esse é o segundo impulso mais comum nessa hora, mas é preciso ter cuidado. Se o celular desligou, o pior que se pode fazer é religá-lo, pois isso pode gerar um curto-circuito.
Caso o celular não tenha delisgado ao se molhar, faça isso.
3. Tire a bateria e o cartão SIM
Para evitar que os circuitos elétricos do aparelho entrem em funcionamento é bom retirar sua bateria (e qualquer capa de proteção que esteja no celular).
Uma vez feito isso, seque seu interior com um guardanapo com muito cuidado.
Há celulares que não permitem que o usuário retire sua bateria, como alguns modelos da Nokia e o iPhone. Nesse caso, desligá-los é suficiente.
Também é recomendável tirar o cartão SIM e secá-lo.
4. Retire a água
Sem usar agressividade demais, é uma boa ideia tirar a água do aparelho batendo-o de leve contra uma superfície.
Também vale assoprar e puxar as gotas de água que se encontram em seu interior com um aspirador.
Feito isso, há algumas opções sobre o que fazer em seguida.
5. Coloque o aparelho no arroz
É recomendado colocar o celular em um pote com arroz.
Coloque o celular em um recipiente seco, que pode ser um pote de vidro ou de plástico e cubra o aparelho com arroz cru.
Feche o pote e o coloque em um lugar seco, onde bata um pouco de sol.
Depois de 24 horas, retire o celular do pote e tente ligá-lo.
Essa técnica foi aprovada em muitos testes que podem ser conferidos na internet – e a lógica por trás dela é que o arroz absorve a umidade que ficou no aparelho.
6. Coloque-o sob o sol
Se não tiver arroz à mão, outra opção é colocar o celular sob o sol, sobre um guardanapo.
Não deixe o aparelho assim por muito tempo, porque isso pode gerar um superaquecimento e danificar a tela.
Para evitar esse problema, use também um ventilador para ajudar a secá-lo.
7. Use outro produto que absorve umidade
Alguns blogs recomendam usar outros produtos no lugar do arroz para absorver a umidade do aparelho.
Entre eles, cuscuz, pacotes de gel de sílica e areia usada nas caixas de fezes para gatos (limpa, é claro).
Areia de caixa de gatos é um material útil nestes casos
Quando achar que a umidade já foi suficientemente absorvida, tente religar o aparelho.
Pode não funcionar: isso depende de quanto o celular se molhou, e acima de tudo, de quais chips e circuitos dentro do aparelho foram afetados.
Não se trata de uma ciência exata, mas de um último recurso para salvar o telefone. Mas, ao menos, você tentou.
 BBC Brasil

PM apreende armas ostentadas por loira em fotos nas redes sociais

Armas estavam em residência em São José de Mipibu, na Grande Natal. Dono da casa foi preso e adolescente de 16 anos apreendida.

Um homem de 53 anos foi preso e uma adolescente de 16 anos apreendida na noite desta sexta-feira (23) suspeitos de posse ilegal de arma de fogo. Na residência em que moram, em São José de Mipibu, na Grande Natal, policiais militares encontraram três escopetas e um revólver.
As armas longas, de acordo com o tenente Isaac Leão, são as mesmas que aparecem em fotografias que vêm circulando nas redes sociais. Nas imagens, repassadas ao G1 pelo oficial, é possível ver uma jovem ostentando duas escopetas semelhantes às que foram encontradas. Em outra fotografia, a moça ainda empunha um revólver.

"As escopetas são as mesmas. Uma delas, dá pra ver bem, é de fabricação caseira e tem cano duplo", observou o tenente. "Encontramos as armas dentro de uma residência na comunidade de Bairro Novo. Chegamos até elas depois de uma denúncia anônima enviada para o número (84) 9468-6860, que é da Polícia Militar em São José de Mipibu", acrescentou.

"O dono da casa disse que tinha conhecimento das armas escondidas na casa dele, mas negou saber de quem são. Insistimos, mas ele limitou-se a dizer que somente guardou as armas, mas que não sabe a quem pertencem", afirmou o oficial.

Loira é procurada
Quanto à jovem que aparece nas fotos, o tenente Isaac informou que ela não estava na casa, mas é procurada pela polícia. “Ao aparecer com as armas em punho, ela cometeu os crimes de porte ilegal de arma de fogo e apologia ao crime”, ressaltou.

Ainda de acordo com Isaac, as armas encontradas são três escopetas calibre 12 e um revólver calibre 38, todas com numeração raspada. Também foram apreendidas várias munições de ambos os calibres e uma quantia de aproximadamente 1.500 reais em dinheiro.

“Com a apreensão desse arsenal, acreditamos que haverá uma diminuição nos índices de roubos e homicídios no município”, afirmou o tenente. Participaram da ação policiais militares da Força Tática e da companhia da PM em São José de Mipibu.
G1/RN

Pai de radialista é violentamente agredido até a morte por outro filho, em Cajazeiras

Segundo o irmão da vítima, agressor chegou na residência do pai e agrediu o pai com socos e empurrões.

Um crime familiar chocou a sociedade cajazeirense na madrugada deste sábado (24). Sebastião Ferreira de Sousa, de 65 anos, veio a óbito após ter sido covardemente agredido com socos e empurrões. O acusado pelo crime é um dos filhos, identificado apenas por “Noel”.
A vítima era também pai do radialista Argemiro Duarte, conhecido como Bafuril e avô do de Argemiro Filho, que trabalha na Difusora Rádio Cajazeiras. 

“Ele bateu no pai, que caiu e bateu a cabeça no chão. O filho fugiu”, disse o irmão da vitima. O suposto assassino ainda não foi localizado pela polícia. 

Sebastião Ferreira ainda foi socorrido em vida pelo Corpo de Bombeiros e encaminhado para o Hospital Regional de Cajazeiras, mas não resistiu e veio a falecer minutos depois de receber atendimento médico. O corpo do idoso foi encaminhado para Instituto de Medicina Legal (IML), na cidade de Patos.
Da Redação com Diário e Folha do Sertão
Foto: Folha do Sertão

Lista de aprovados no SISU sai nesta segunda-feira (26)

sisuO Ministério da Educação encerrou, na madrugada desta sexta-feira (23), as inscrições para a edição do primeiro semestre do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) de 2015. O sistema bateu recorde de inscrições: às 18h desta quinta-feira (22), após menos de quatro dias no ar, 2.651.682 candidatos estavam inscritos.
No ano passado, o número total chegou a 2.559.987 após cinco dias de inscrições.
O resultado da primeira chamada regular será divulgado no dia 26 de janeiro.
Até as 18h desta quinta, o estado com o maior número de inscritos é Minas Gerais, com 310.847 candidatos, seguido por São Paulo (291.789) e Rio de Janeiro (238.132).
NOTA DO ENEM
O Sisu usa, para fazer a seleção para as vagas, as notas do Enem 2014, que foram divulgadas no dia 13.
Nesta edição, são 205.514 vagas em 5.631 cursos de 128 instituições públicas de educação superior.
Do total de vagas ofertadas por universidades federais, institutos tecnológicos e universidades estaduais nesta primeira edição do Sisu, 82.879 (ou 40%) estão destinadas a estudantes que atendam aos quesitos da Lei de Cotas, ou seja, que tenham cursado todo o ensino médio em escolas públicas.
Pela lei, neste processo seletivo do Sisu, pelo menos 37,5% de suas vagas são para cotistas. Até 2016, as instituições deverão atingir o percentual de 50% de vagas reservadas.
Além da Lei de Cotas, algumas instituições promovem reserva de vagas por ações afirmativas, como vaga para deficientes, quilombolas ou um índice maior para alunos negros, pardos ou indígenas.
No total, 12.825 vagas do Sisu são reservadas para ações afirmativas das universidades e institutos.
180 Graus

Prefeitura de Guarabira garante transporte para a Festa da Luz

festaA Prefeitura de Guarabira vai garantir transporte para os moradores da cidade participarem da Festa da Luz que começa na próxima quinta-feira (29). O prefeito Zenóbio Toscano adiantou que ônibus sairão do Centro da Cidade até o Parque de Eventos Poeta Ronaldo Cunha Lima levando as pessoas gratuitamente.
Durante as noites da festividade, a partir das 19 horas, os veículos estarão com a linha de ida e volta saindo da Praça João Pessoa e de frente ao Mercado Público com direção ao Parque do Poeta.
Com a expectativa de atrair mais de 30 mil pessoas, Zenóbio disse que a Prefeitura também garantiu espaço para estacionamento de carros particulares e de ônibus para caravanas de cidades vizinhas.
MaisPB 

"Celular por 1 real': guarabirense faz valer anúncio escrito errado em loja e confusão vai parar na delegacia

Uma propaganda tentadora chamou a atenção do professor Aurélio Damião. Um cartaz numa loja de eletrodomésticos oferecia um chip de celular por 1 real mais aparelho. Após reivindicar a promoção é taxado de aproveitador e a confusão só termina na delegacia.

– Oferta Imperdível, Chip Vivo R$ 1,00 com aparelho! – Obedecendo o que dizia o cartaz, o professor não perdeu tempo, depois do trabalho, juntou quatro reais que tinha na carteira e se dirigiu a loja, no centro de Guarabira, para comprar os quatro aparelhos. Na loja, ele conta, que a vendedora disse que o cartaz estava errado e que a promoção correta daria direito a um chip pelo valor descrito após a compra de qualquer aparelho.

Aurélio disse ainda que o gerente o destratou e disse que queria se aproveitar da situação. “O gerente me chamou de doido e disse que eu não tinha razão”, contou ao Nordeste1. Diante da resistência da empresa ele chamou a polícia e o caso foi parar na delegacia.

O delegado explicou que a loja descumpria o artigo 37 do Código de Defesa do Consumidor, que proíbe a propaganda enganosa, e que o caso seria encaminhado para o juizado de pequenas causas.

O gerente propôs ao professor um acordo, que o mesmo poderia levar um celular, mas ele resistiu e queria quatro aparelhos. “O gerente me ofereceu um celular, e eu disse queria quatro, mas ele explicou que teria que tirar do ‘próprio bolso’ e eu me ressenti”, explicou Aurélio, que aceitou um dos aparelhos. Apesar de querer pagar o valor da “promoção”, o gerente dispensou e o celular saiu de graça.

Aurélio contou que pediu para a loja tomar mais cuidado com a escrita dos cartazes promocionais e brincou. “Por isso que mais de 500 mil pessoas foram reprovados no Enem”, brincou. Ele relatou toda confusão numa rede social (Colaborou: Fabiano Lima).
Nordeste1

sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Praia de Tambaba é destaque na Folha de São Paulo e portal UOL

Praia-de-Tambaba-5O litoral paraibano é novamente destaque na imprensa nacional. O jornal Folha de São Paulo (impresso) e o portal UOL trouxeram nessa quinta-feira (22) reportagem compartilhada sobre as oito praias de nudismo oficiais do Brasil. A praia de Tambaba, localizada no município do Conde, se destacou por ser considerada ótima pela infraestrutura (acesso, serviço) e belezas naturais.
A ampla reportagem aborda as características de cada uma das oito praias: Barra Seca (ES), Abricó e Olho de Boi (RJ), Massarandupió (BA), Tambaba (PB), Galheta, do Pinho e Pedras Altas (SC). Na reportagem, o leitor fica conhecendo as características próprias de cada praia, sua localização e regras de acesso, e sabendo se é reconhecida oficialmente pela prefeitura de cada cidade.
Especificamente sobre a praia paraibana, a primeira da região Nordeste, o repórter Roberto Oliveira explica que “Tambaba está localizada entre a Mata Atlântica preservada, falésias coloridas e um mar de águas mornas cor de esmeralda que originam piscinas naturais por todo canto”. Oliveira também informa como pode ser feito o acesso partindo da capital João Pessoa.
A presidente da Empresa Paraibana de Turismo (PBTur), Ruth Avelino, explicou que durante o verão os veículos de comunicação trazem amplas reportagens sobre os destinos mais desejados pelos leitores. Ela lembra que a maioria dos turistas brasileiros opta por passar suas férias na praia e o litoral paraibano vem ganhando admiradores nos últimos anos. “O legal é que o repórter esteve visitando Tambaba e adorou o que viu. Essa emoção verdadeira ele relata na sua reportagem. A equipe da Folha veio por conta própria”, revelou.
Mídia espontânea – Desde 2011, a PBTur e o trade paraibano vêm convidando jornalistas especializados em turismo e meios de comunicação (TVs, jornais, portais e blogs) para conhecerem os principais atrativos do ‘Destino Paraíba’. O resultado mostrou-se positivo, pois nesses quatro anos mais de uma centena de jornalistas de todo o Brasil, e até do exterior, estiveram na Paraíba conhecendo o litoral, Brejo, Curimataú e o Sertão.
“São geradas matérias que mostram ao leitor/telespectador/internauta o que temos de melhor, de mais original. Isto vai das nossas praias à culinária, da cultura à nossa história”, finalizou a executiva paraibana. Para ler a matéria sobre Tambaba basta acessar o link:http://migre.me/ohzrY.
Secom-Pb

SES disponibiliza medicamentos para tratamento de fumantes

SES disponibiliza medicamentos para tratamento de fumantes
A Secretaria de Estado da Saúde (SES) disponibiliza, a partir de segunda-feira (26), o terceiro lote dos medicamentos para tratamento de fumantes aos 197 municípios que aderiram ao Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT), do Ministério da Saúde. São comprimidos de bupropina; adesivos e gomas de mascar de nicotina para um público estimado em 14.870 pacientes.

O PNCT é um programa criado pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA), coordenado em conjunto com o Ministério da Saúde, que visa a redução da população de fumantes no país e a melhoria no acesso ao tratamento na Rede SUS.

Desde 2013, quando houve a adesão de 197 municípios paraibanos ao PNCT, através do Programa de Melhoria do Acesso e da Qualidade da Atenção Básica (PMAQ), o serviço de tratamento do fumante passou a ser oferecido nas Unidades de Saúde da Família dessas localidades.

“Devido ao grande impacto das doenças crônicas no país, este programa possibilita um maior acesso do usuário ao tratamento, de forma integral, visto que a atenção básica configura-se em cenário oportuno para a execução das ações de controle do tabagismo”, disse a técnica da Gerência Executiva de Atenção a Saúde, referência para Atenção Básica – SES/PB, Mayara Dinamine.

Além das Unidades de Saúde da Família, o atendimento ao fumante também é feito na Capital, nos Centros de Atenção Integral à Saúde (Cais), dos bairros de Jaguaribe, Mangabeira e Cristo; no Centro de Saúde, de Mandacaru e no Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), do Rangel e nos CAPS de Guarabira; Cuité; Patos; Piancó; Cajazeiras; Princesa Isabel; Sousa; Monteiro; Catolé do Rocha e Itabaiana.


Secom

Papa: “Que celulares não atrapalhem as famílias”

Papa: “Que celulares não atrapalhem as famílias”
  Em  uma mensagem para o Dia Mundial das Comunicações Sociais, o papa Francisco pediu para que as tecnologias não atrapalhem as conversas em família - berço da comunicação.

"Hoje, as mídias mais modernas - sobretudo para os jovens - são impossíveis de serem renunciadas e tanto podem ajudar como atrapalhar a comunicação familiar. Elas atrapalham quando se tornam uma via de escape para ouvir, se isolar, mas podem favorecer se ajudam a conversar e a dividir. Que as famílias orientem o nosso relacionamento com as tecnologias ao invés de serem guiadas por elas", destacou.

Porém, de acordo com o Pontífice, mesmo com tantos meios tecnológicos disponíveis, "os pais ainda são os primeiros educadores". Ressaltando que "não existe uma família perfeita", Jorge Mario Bergoglio pede que as pessoas "não tenham medo da imperfeição, da fragilidade nem dos conflitos" porque é preciso aprender a enfrentá-los de maneira positiva.

Bergoglio ressaltou ainda que as famílias não podem ser terrenos para batalhas ideológicas, mas sim locais onde é preciso "acompanhar para frutificar". Para ele, o núcleo familiar é o primeiro local onde as pessoas aprendem a comunicar e é preciso "voltar a esse momento para deixar a comunicação entre as pessoas mais autêntica e humana".

"Em um mundo em que se gasta muito tempo em falar mal, semear a discórdia, poluir as conversa com nosso ambiente humano, a família pode ser uma escola de comunicação abençoada. E a benção deve permanecer, inevitavelmente, acima do ódio e da violência", ressaltou.


ANSA Brasil

A Biblioteca de Alagoinha pede socorro e os estudantes exigem providências!!!!!

Alagoinha: Biblioteca Jose Rodrigues de Carvalho. é o retrato do abandono e desprezo com a Educação e a Cultura no municipio fechada até agora, estudantes da rede municipal e pessoas que freqüentavam aquele espaço para estudar, que faziam pesquisas ou para ler, estão prejudicadas com o seu fechamento, devemos lembrar que a atual prefeita, em campanha em 2008, foram das suas promessas de que iria reestruturar a Biblioteca Municipal José Rodrigues de Carvalho e que iria criar a biblioteca virtual, se reelegeu em 2012 mas até agora, nem a reforma da Secretaria de Educação não foi realizada nada de cumprir com a promessa né prefeita????

 confira as fotos;
Essa é a situação da secretaria de Educação do municipio de Alagoinha precisa-se urgente de uma reforma!

Facebook cria ferramenta para denúncias de falsas notícias

Facebook cria ferramenta para denúncias de falsas notícias
O Facebook acaba de criar uma porta para que os usuários possam denunciar notícias falsas. Se identificar uma postagem, por exemplo, sobre a morte de uma celebridade, queda de avião, ataques, etc., será possível reportar o link ou a mensagem. Dependendo da quantidade de denúncias sobre o mesmo fato, ela será menos exibida no Feed de Notícias e poderá ganhar um aviso da plataforma alertando que apresenta falsas informações.

A empresa, no entanto, ressaltou que a medida não está direcionada a sites de humor. De acordo com testes feitos pela empresa, os usuários não costumam desmentir ou denunciar conteúdos satíricos, bem-humorados, ou aqueles que são identificados claramente como piadas.

Diário de Pernambuco

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

PENDENGA DO GOVERNADOR COM DEFENSORES REPERCUTE NA VOZ DO BRASIL

Voz-do-Brasil
A Assembleia Legislativa marcou a sessão desta quinta (dia 22), a votação da Lei Orçamentária Anual, a LOA 2015. Mas, não há qualquer garantia de que a votação ocorrerá no prazo. Como se sabe, a Associação Nacional dos Defensores Públicos acionou o Supremo Tribunal Federal, para suspender a tramitação do projeto.
Os defensores pedem que o Governo do Estado restitua os valores da dotação orçamentária enviados pela Defensoria Pública. E a votação só seja retomada, após a alteração dos valores. A polêmica, inclusive, repercutiu nacionalmente, na edição desta terça-feira, da Voz do Brasil, e o áudio foi, inclusive, reproduzido na tarde desta quarta no CBN Cotidiano.

Painel PB

Consumidores economizam R$55,4 bilhões com medicamentos genéricos

Os consumidores brasileiros economizaram R$55,4 bilhões ao optarem por medicamentos genéricos nas farmácias brasileiras ao invés de adquirir os produtos de marca, também conhecidos como medicamentos de referência. 
Levantamento produzido pela Associação Brasileira das Indústrias de Medicamentos Genéricos, a PróGenéricos, monitora a economia gerada pelos genéricos desde que chegaram ao mercado no Brasil, em 2001. “Esse valor é a soma da economia realizada por todos os consumidores que desde 2001 optaram em alguma situação por comprar um genérico e não um produto de referência ou de marca”, afirma a presidente executiva da entidade, Telma Salles. 
Os genéricos encerram 2014 com 28% de participação de mercado, contra 27% registrada no final de 2013. “Quando mais espaço o genérico conquista, mais economia faz o consumidor”, afirma a executiva. 
Salles afirma, ainda, que o genérico ainda tem muito espaço para crescer no Brasil e espera que o setor bata em 2015 a marca de 30% de participação de mercado. “O mundo traz grandes experiências em países em que há apoio governamental por meio de políticas de acesso. Nesses casos, a participação de mercado é bastante superior à brasileira”, explica. A executiva reforça que no Brasil, o Programa Farmácia Popular vem exercendo o papel de ampliar o acesso por meio de subsídios e co-pagamento. Os genéricos são 85% dos produtos dispensados no programa. 
Em um ano marcado pelo fraco desempenho da economia brasileira, o mercado de medicamentos genéricos conseguiu manter um crescimento acima da casa dos dois dígitos em unidades, com expansão de 10,6%, superando os 7,9% registrados pelo mercado farmacêutico brasileiro. Foram comercializadas 871,7 milhões de unidades de medicamentos genéricos ao longo dos 12 meses de 2014, contra 788,2 milhões em 2013. 

As indústrias de genéricos realizaram vendas de R$16,2 bilhões frente aos R$13,7 bilhões registradas em 2013, o que representa um crescimento de 18,5%. Em faturamento, o desempenho do mercado de genéricos também ficou acima da média registrada pelo mercado farmacêutico total, que foi de 13,2%. As vendas totais de medicamentos no varejo brasileiro somaram R$65,7 bilhões em 2014 contra R$57,8 bilhões registrados no ano anterior. 
“Com preços, em média, 60% inferiores aos produtos de referência, os genéricos ganham ainda mais relevância em cenários de economia estagnada e risco de comprometimento na renda”, analisa a executiva. 
Sobre a ProGenéricos 
Fundada em janeiro de 2001, a Associação Brasileira das Indústrias de Medicamentos Genéricos (Pró Genéricos) é uma entidade que congrega os principais laboratórios que atuam na produção e comercialização medicamentos genéricos no país. 
Sem fins lucrativos, a entidade tem como principal missão contribuir para a melhoria das condições de acesso a medicamentos no Brasil através da consolidação e ampliação do mercado de genéricos. 
Juntas, as associadas da PróGenéricos concentram aproximadamente 90% das vendas do segmento de genéricos no país. Articulando-se com diversos setores da sociedade, instituições de ordem pública e privada, a Pró Genéricos canaliza as ações de suas associadas, dando densidade ao debate público em torno de questões relevantes para o setor da saúde e para o desenvolvimento da indústria farmacêutica no país. Visite o site: www.progenericos.org.br 
WSCOM (com assessoria)

Água gelada acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer

O organismo gasta energia para elevar a temperatura da água gelada até a considerada como adequada pelo corpo
O organismo gasta energia para elevar a temperatura da água gelada até a considerada como adequada pelo corpo
“Todos os alimentos gastam energia para serem digeridos, ou seja, têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo. Porém, os termogênicos induzem o metabolismo a trabalhar em ritmo mais acelerado, gastando assim mais calorias e promovendo um emagrecimento mais rápido. E, além de acelerar o metabolismo, os termogênicos também melhoram a circulação sanguínea, estimulam a digestão e eliminam os gases”, explica a nutricionista Vivian Goldberger, colaboradora do blog feminino Cartilha Cor de Rosa.
Apesar de todos esses benefícios, os alimentos que aceleram o metabolismo não podem ser consumidos indiscriminadamente. De acordo com a nutricionista, quem sofre de hipertensão, insônia, distúrbios na tireóide e problemas cardíacos e intestinais deve evitar a ingestão de termogênicos. “O consumo dos alimentos que aceleram o metabolismo deve estar aliado a uma dieta equilibrada e balanceada.
Alimentos termogênicos em excesso podem causar dor de cabeça, tontura, insônia e problemas gastrointestinais”, alerta a especialista. A pedido do Guia da Semana, Vivian Goldberger listou os dez principais alimentos termogênicos e explicou os benefícios de cada um deles. Confira em nossa galeria!
Termogênicos
Termogênicos ajudam a queimar calorias. Se você não tem nenhuma restrição, que tal inclui-los na sua dieta para potencializar o emagrecimento?
CHÁ VERDE
“É um chá diurético, rico em substâncias antioxidantes, auxiliando no antienvelhecimento e na queima de gorduras. Também é rico em tanino, que faz diminuir as taxas do LDL (colesterol mau) e fortalece as artérias e veias, favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias”, explica a nutricionista Vivian Goldberger.
CANELA
“É um excelente antioxidante, que previne contra os danos causados pelos radicais livres, ou seja, o envelhecimento e danos nas células, favorecendo todo o nosso organismo e a nossa aparência externa, já que evita o envelhecimento precoce. É também uma boa fonte de fibras, ferro, manganês e cálcio”, afirma a especialista.
GENGIBRE
“Além do seu poder termogênico, todas as propriedades terapêuticas devem-se ao óleo essencial, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona. Contém também nutrientes como a vitamina B6, o cobre, o potássio e o magnésio”, ensina a profissional.
PIMENTA VERMELHA
“Estimula a produção de endorfina, que causa uma sensação de bem-estar, sendo indicada para quem tem enxaqueca ou dores de cabeças crônicas. Também é antioxidante, rica em flavonoides e vitamina C, que agem no metabolismo das gorduras”, conta Goldberger.
ALIMENTOS RICOS EM ÔMEGA 3
“Esses alimentos aumentam o metabolismo, queimam calorias e eliminam o excesso de líquido no corpo. O Ômega 3 está presente em peixes como a sardinha, o salmão, o atum e também na semente de linhaça”, orienta a nutricionista.
CAFÉ
“A cafeína é o ingrediente ativo do café, mas está também presente em outras bebidas e comidas. Essa substância pertence ao grupo das xantinas, substâncias capazes de estimular o sistema nervoso, produzindo certo estado de alerta de curta duração. A cafeína também é antioxidante e mobiliza a gordura armazenada no nosso corpo, levando-a ao sangue para ser usada como fonte de energia”, afima a especialista.
VINAGRE DE MAÇÃ
A nutricionista Vivian Goldberger explica que a pectina, um dos principais componentes do vinagre de maçã, é uma fibra solúvel que, além de facilitar a digestão das gorduras e proteínas, ajuda a regular a absorção dos açúcares, diminuindo a sensação de fome e o armazenamento de gorduras. “Além disso, esse fabuloso suplemento contém dezenas de vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saúde”.
LARANJA
“É rica em vitamina C, que auxilia o organismo na resistência a infecções e acelera o metabolismo, agindo no metabolismo das gorduras”, ensina a especialista.
FIBRAS
“Os alimentos ricos em fibras exigem um esforço maior na mastigação e na digestão, o que gera um maior gasto de energia, acelerando o metabolismo. As fibras estão presentes nos cereais integrais como farelo ou flocos de aveia e nas verduras e legumes crus, além de frutas com casca”
ÁGUA GELADA
“O organismo gasta energia para elevar a temperatura da água gelada até a considerada como adequada pelo corpo, que é algo entre 36º e 37ºC. Para melhores resultados, tome de 6 a 8 copos de água por dia, pois essa medida pode aumentar seu gasto calórico em até 200 kcal”, orienta a nutricionista.
MSN/Saúde e Bem-estar

Menino de sete anos é estuprado por dois homens em Cajazeiras; Acusados colocaram pênis na boca da criança até ferir

exclusivo-567Um menino de sete anos de idade foi estuprado nessa segunda-feira (19), na cidade de Cajazeiras. De acordo com informações de vizinhos da família, dois homens violentaram a criança física e sexualmente.
Uma vizinha, que não quis se identificar disse que o menino revelou que foram dois homens que o violentaram, mas não soube informar quem seriam os acusados.
O menino é morador do Bairro São Francisco e contou a mãe que os estupradores colocaram o pênis violentamente em sua boca, chegando a feri-lo e depois introduziram o pênis no ânus, causando vários ferimentos e sangramento.
A polícia foi acionada juntamente com o Conselho Tutelar e a criança foi socorrida para o Hospital Universitário Júlio Bandeira (HUJB), onde foi medicado e encaminhado a Maternidade para na terça-feira (20), realizar exames.
Na maternidade o menor realizou exames laboratoriais, fez a profilaxia e testes de HIV. As informações do HUJB dão conta que a criança passou por procedimento cirúrgico devido a gravidade da violência sexual.
Ele retornou ao hospital nessa quarta-feira (21), recebeu alta médica e está sendo acompanhado pelo psicólogo do hospital.
Sem resposta
A reportagem do Diário do Sertão tentou entrar em contato várias vezes com os conselheiros, Terezinha, Janduí e Corrinha, mas nenhum atendeu aos telefones.
DIÁRIO DO SERTÃO

Mulher é assassinada e corpo enterrado no quintal de casa, na PB; um suspeito foi preso

PM explicou que a casa poderia funcionar como ponto de venda de drogas e que os três que moravam no local teriam envolvimentos com entorpecentes.

Uma mulher foi achada morta e enterrada no quintal da casa onde morava em Mamanguape, no Litoral Norte da Paraíba, na manhã desta quinta-feira (22). Um suspeito está preso e, até as 17h, outro era procurado pela polícia.

A Polícia Militar relatou que recebeu denúncias de que residiam dois irmãos e uma mulher, sendo que ela mantinha relacionamento com um dos dois homens. A PM soube que, depois de uma noite de brigas na casa, os irmãos teriam sido vistos na manhã desta quinta (22) enterrando algo no quintal, que seria a mulher morta.

A polícia invadiu a casa, encontrou um dos irmãos no quintal e pela forma como estava a terra no local, desconfiaram e fizeram escavações, até encontrar o cadáver. Não há informações de como ocorreu o crime. O homem que estava na casa foi preso, mas negou que tenha participação no crime. O outro suspeito ainda é procurado.

A PM explicou que a casa poderia funcionar como ponto de venda de drogas e que os três que moravam no local teriam envolvimentos com entorpecentes.

Fonte: Portal Correio

ALPB aprova LOA 2015 com remanejamentos e emendas

ALPBA Assembleia Legislativa da Paraíba realizou na manhã desta quinta-feira (22) sessão extraordinária, com objetivo de apreciar o projeto de Lei Orçamentária Anual (LOA) 2015.
A lei foi aprovada por unanimidade tanto na Comissão de Acompanhamento e Controle da Execução Orçamentária, quanto no plenário.
Após as explicações a bancada governista votou favorável a aprovação da LOA e a bancada de oposição, representada pelo deputado Aníbal Marcolino, acompanhou o voto da Comissão aprovando a peça por unanimidade.
A LOA 2015 prevê aplicação de recursos na ordem de R$ 11.247.733,00 por parte do Governo do Estado.
A LOA que conta com 369 emendas dos parlamentares foi aprovada por unanimidade com restrição do deputado Lindolfo Pires às emendas de remanejamento na Comissão. No entanto, no plenário foi aprovada em sua totalidade por unanimidade.Foram apresentadas 369 emendas ao projeto da LOA, sendo 104 emendas de meta, uma de texto, 252 emendas de apropriação e 12 de remanejamento.
Com a aprovação das emendas de remanejamento, a LOA contempla o Tribunal de Contas do Estado, a Defensoria Pública e o próprio poder legislativo. O remanejamento para a defensoria foi de R$ 22 milhões.
O relator da matéria, deputado Raniery Paulino (PMDB), afirmou que as emendas dos parlamentares concentram mais recursos para a Saúde, que foi prejudicada quando o Governo foi obrigado a cortar gastos para atender a determinação da Justiça em elevar o repasse do duodécimo para os demais poderes.
“O que fizemos foi melhorar a LOA, o executivo faz e o legislativo melhora. O parlamentar conhece a realidade local de cada região”, frisou Raniery.
 Da Redação 
Com Pbagora

WhatsApp lança versão para computadores; veja como utilizar

Usuário deve ter a versão mais recente do aplicativo instalada no telefone antes de se logar; por enquanto, só para quem tem navegador Chrome.
Os adeptos do WhatsApp já podem utilizar, desde essa quarta-feira (21), o aplicativo de celular também em computadores por meio do navegador Chrome. Clique aqui para acessar.

O usuário deve ter a versão mais recente do aplicativo instalada no telefone antes de se logar. Depois dessa confirmação, será mostrado um QR Code e se o seu aplicativo estiver atualizado, já vai poder dar início à utilização.

Você deve apertar nos três pontinhos que ficam no canto superior para entrar no WhatsApp Web. Depois, posicione a câmera do seu telefone no QR Code e se tudo estiver certo, o site vai mostrar todos os seus contatos do WhatsApp de forma automática.

Se não conseguiu, você deve atentar para a atualização do aplicativo. Só será possível usar a versão para web se ele estiver atualizado no seu telefone.

Podem utilizar o WhatsApp os usuários do Android, Windows Phone e BlackBerry. Para iPhone, ainda há questões operacionais que não foram adequadas e por enquanto o serviço está indisponível para a Apple.


Fonte: Portal Correio

Margareth Menezes é uma das atrações do carnaval de Jacumã. Confira a programação completa:

Foi divulgada nesta quinta-feira (22) a programação do Carnaval 2015 de Jacumã, no Litoral Sul da Paraíba. Nomes como a cantora baiana Margareth Menezes e a banda de brega de Pernambucana Sedutora fazem parte da festa promovida pela Prefeitura do Conde, cidade da Região Metropolitana de João Pessoa, intitulada ‘Carnaval de Paz & Alegrias desde Almir Corrêa’.
De acordo com a prefeita Tatiana Corrêa, a festa acontece de 13 a 17 de fevereiro no palco montado na Quadra de Jacumã, que fica à beira-mar. “Além dos shows do palco principal, também sairão blocos carnavalescos durante os dias de folia, alguns com orquestras de frevo, outros com trios elétricos. A segurança será reforçada e uma boa estrutura será montada para atender aos foliões, como banheiros químicos, tendas do Corpo de Bombeiros, Samu e Guarda Municipal. Uma base da Polícia Militar será instalada na festa ”, disse.
A rede hoteleira da cidade está lotada. “Não temos mais vagas em hotéis e pousadas de Jacumã. Tenho a confirmação que está esgotada. Isso prova a credibilidade do nosso carnaval”, comemorou a prefeita.
Uma novidade para este ano é a instalação de um consultório odontológico na área da festa. “O objetivo da urgência odontológica é proporcionar aos munícipes e turistas o tratamento da dor de dente e outros problemas dentários, caso aconteçam”, revelou Inaldo Nascimento, diretor geral de Saúde de Conde.
Entre as atrações locais, também estão Ramon Schnayder, Carol e Forró Capim, Beleza Pura e Fábio & Nando.
Confira a programação do palco principal:

SEXTA (13/02)
20 h – Lado B
22 h – Sedutora
00 h – Yegor Gomez

SÁBADO (14/02)
20 h – Carol e Forró Capim
22 h – Loucuras de Amor
00 h – Cheiro Baiano

DOMINGO (15/02)
20 h – Beleza Pura
22 h – Voa Voa
00 h – O Rodo da Bahia

SEGUNDA (16/02)
20 h – Tribala
22 h – Margareth Menezes
00 h – Banda Saes

TERÇA (17/02)
20 h – Fábio & Nando
22 h – Ramon Schnayder

00 h – Axe Retrô

PB Agora